INTRODUCTION au Hun Yuan Gong

EXPLICATION DU TERME

Hun signifie ce qui est vigoureux, ensenble, omniprésent et plein.

Yuan signifi ce qui est rond, illimite et parfait. Il y a trois sortes de Yuan : Yuan de l’esprit, Yuan de la form(corps) et Yuan du Qi(énergie).

Gong: ce mot était utilisé dans la Chine ancienne lorsque par exemple, on fabriquait un pont ou construisait une maison. Il véhicule le sens de « fabriquer quelque chose avec la force ».

Hun Yuan Gong peut etre traduit comme la signification : pratique ensemble de l’esprit, du corps et Qi(énergie).

Qi est le mot ancien pour désigner l'énergie. Il s'agit de l'énergie vitale ou énergie humaine.

Par la suite les taoïstes ont employé un autre terme : (caractère chinois + phonétique) Cet idéogramme est composé de trois éléments : la terre, l'homme, le feu.

Quand l'homme est mort il est enseveli sous la terre, ainsi on ne le vois pas. Cela signifie la négation, « il n'y a pas ». en bas de l'idéogramme il y a quatre points signifiant le feu. Le sens est que le QI dégage le mauvais feu. En effet, un des buts du QI Gong est de dégager le mauvais feu ou le mauvais QI.

On peut donc traduire QI gong par « pratique de l'énergie interne ou humaine ». En même temps, ce signifie dégager le mauvais feu ou le mauvais QI, c’est à dire, Désire.

HISTORIQUE du Qi Gong

Le QI gong a deux mille ans d'histoire. Au départ, on recherchait simplement à dégager par certains mouvements les maladies telles.que rhumatisme, provoquées par l'humidité chez les personnes demeurant à proximité des rivières. En pratiquant ces mouvements, on a observé que « quelque chose» bougeait dans le corps. Et sans comprendre de quoi il s'agissait exactement, on a donné à ce phénomène le nom de QI.

Au départ, le QI Gong s'est donc développé comme un ensemble de mouvements permettant de développer l'énergie. On appelle ces mouvements les Daoyin (la prononciation japonaise et coréenne est Do-in).

Petit à petit, l'expérience a montré que l'on pouvait diriger l'énergie par la conscience et que la pratique de la respiration aidait aussi l'écoulement de l'énergie. On a ainsi progressivement trouvé les méthodes de QI Gong fondées sur ces trois conditions

- La position du corps

- La respiration

- Le contrôle de la conscience

C'est sur ces bases que l'on peut développer l'énergie intérieure.

QI GONG ET APPROCHE TRADITIONNELLE: TAOISME ET BOUDDHISME

Le QI Gong était pratiqué par les anciens taoïstes. Ceux-ci visaient principalement à obtenir l'immortalité de l'esprit et pour ce, à avoir une longue vie. Dans ce but ils ont beaucoup développé les techniques de QI Gong.

Ils ont d'abord utilisé les plantes médicinales, mais n'ayant pas vraiment atteint leur but par les médicaments extérieurs, ils ont alors cherché à développer « le médicament intérieur », c'est-à-dire le QI.

Constatant que tous les désirs attisent le mauvais feu, c'est-à-dire le mauvais QI, ils ont cherché à dégager le mauvais feu. Par exemple, quand la pensée est trop active, le feu augmente considérablement, ce qui stimule anormalement le coeur, celui-ci bat trop vite, on ne peut pas dormir, etc.

Les taoïstes ont donc cherché à dégager le mauvais feu lié au désir. Ceci est une condition' de base pour pratiquer le QI Gong.

Ensuite, les bouddhistes en pénétrant en Chine ont aussi utilisé le QI Gong. La question posée était la même : comment dégager le désir? Les bouddhistes chinois n'ont toutefois pas fondé leur recherche principalement sur l'énergie mais plutôt sur le contrôle direct de l'esprit. Ils ont cependant utilisé le QI Gong et développé un ensemble de méthodes qui ressemblent au QI Gong, pour dégag er la pensée et calmer l'esprit

QI GONG ET MÉDECINE CHINOISE

Le QI Gong est également utilisé par la médecine chinoise. Le but de la médecine chinoise est de dégager la maladie en rééquilibrant la circulation de l'énergie dans le corps ; l'état de maladie n'étant que la conséquence d'un déséquilibre énergétique.

Dans ce but on peut utiliser plusieurs méthodes :

-L'acupuncture pour stimuler et rétablir la circulation énergétique -Les plantes médicinales et la diététique -La moxibution pour introduire la chaleur dans les méridiens -Les pratiques manuelles telles que massage, etc.

De nos jours on utilise aussi les aimants, les appareils électriques, les rayons... Toutes ces méthodes ont pour but de stimuler l'énergie dans les méridiens.

A noter que l'acupuncture que l'on considère souvent à tort comme recouvrant toute la médecine traditionnelle chinoise n'en est qu'une partie.

QI GONG ET ARTS MARTIAUX

Un autre domaine d'utilisation du QI Gong est les arts martiaux.

Au départ les techniques de combat ne se basaient pas sur l'énergie mais sur la force musculaire. Par la suite, ces techniques de survie qui entraînaient aussi une certaine détérioration physique évoluèrent en se combinant à celles utilisées dans le QI Gong.

Pour améliorer la vitalité et augmenter l'énergie, les arts martiaux ont utilisé la respiration, la concentration de la conscience, le Qi(énergie) dans les mouvements physiques. c'est le principe du Tai Ji Quan, Xin Yi Quan, Mi Zong Yi et Bagua Zhang qui sont des pratiques liées au QI Gong.

LES DOMAINES D'APPLICATION DU QI GONG

Dans les temps anciens, on n'employait pas le terme générique de QI Gong mais le nom des différentes méthodes utilisées dans les différents domaines d'application du QI.

Par exemple dans la médecine chinoise, pour augmenter l'énergie intérieure des organes, on utilise beaucoup le son, l'imagination des couleurs en relation avec la théorie des cinq éléments; chaque méthode ayant son nom spécifique.

On pratique également les Daoyin, mouvements pour détendre le corps, en relation avec le climat, la saison, les organes, ainsi que le mouvement des doigts pour stimuler l'énergie dans les méridiens.

Les taoïstes quant à eux, ont particulièrement développé ce que ce que l'on appelle le D an, « le médicament intérieur ». Le D an est le nom que l'on donne au QI quand celui-ci est maîtrisé par l'esprit. En effet, lorsque l'esprit, le corps et l'énergie se mélangent l'on ressent une nouvelle sensation d'énergie qui peut se manifester comme une boule insubstantielle dans le bas-ventre au niveau du Tan-tien. Pour cela on utilise aussi différentes sortes de QI Gong.

Mais les pratiques taoïstes elles-mêmes ne se réduisent pas aux seules méthodes de QI Gong. Si le cheminement dans le Tao commence en effet par développer l'énergie, il se poursuit dans une deuxième étape par un travail sur l'esprit et dans une troisième par recherche de l'unité avec l'univers. Dans le Tao, la conception de l'homme étant de « devenir un avec l'univers, c"est à dire, devenir le Qi »

Le but du QI Gong est d'augmenter l'énergie intérieure. Dans cette discipline on ne travaille pas directement au niveau de l'esprit, travail qui est plus en relation avec les approches taoïstes et bouddhistes.

Dans les arts martiaux on a aussi beaucoup pratiqué le QI dans le but d'augmenter l'énergie et préserver la santé.

Le QI Gong s'est donc développé différemment selon les domaines d'application du QI. Particulièrement, à partir des années 40, 50, on a beaucoup développé le QI Gong thérapeutique.

Les différentes approches de la médecine n'arrive pas à guérir tous les cas de maladies qui se présentent. Il y a toujours 20 à 30% des cas qui ne guérissent pas. C'est pourquoi on a utilisé de plus en plus les méthodes de QI Gong. Dans cette perspective, le but n'est pas de guérir la maladie elle-même mais d'augmenter l'énergie afin de se protéger de la maladie. L'idée n'étant pas de lutter contre la maladie, il faudra du temps, au moins un an ou deux pour augmenter l'énergie intérieure.

Sous le nom de QI Gong on regroupe ainsi un ensemble de méthodes venues de domaines de recherches différents. Chaque méthode a ses avantages mais ce qui est important c'est de pratiquer l'une ou l'autre de celles-ci sans s'éparpiller, au risque de ne pas parvenir à de bons résultats.

NAISSANCE DE HUN YUAN GONG 

PLAN DE LA PRATIQUE

1 - Fang Song Gong: pratique des 12 formes de Daoyin pour détendre le corps.

2 - Dan Tien Gong: -pratique de la respiration

-concentration de l'énergie dans le bas-ventre 3 - Mapou : mouvements des doigts pour augmenter l'énergie intérieure. 4 - Tong Ling Gong: Daoyin debout pour détendre le corps et augmenter l'énergie.

LES 12 FORMES DE DAOYIN

En premier lieu, afin de détendre le corps, nous pratiquons le Fang Song Gong (détente du corps), un ensemble de méthodes particulièrement axées sur la détente de la colonne vertébrale. Parmi celles-ci, il y a douze formes de Daoyin assis.

Ces Daoyin sont une partie du QI Gong médical créé il y a deux cents ans par un médecin. Les mouvements sont en relation avec les organes et la colonne vertébrale. Chaque mouvement augmente l'énergie d'un organe, et en même temps débloque et assouplit toute la colonne vertébrale. La colonne vertébrale contrôlant tous les nerfs et les énergies du corps, il est important de l'assouplir pour libérer l'énergie.

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